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皇冠最新网址(www.hg9988.vip):乱吃营养素「死亡率恐飙升」 重症医示警:正确补充才有用│保健食品│心血管疾病│致死率│TVBS新闻网

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大多数人为了强身健体都有吃保健品的习惯,但毕竟凡事过犹不及,并不是所有的营养素都能想吃就吃,重症科医师黄轩便引述研究提醒,营养素一定要正确补充才会起到保护的作用,否则不仅没有助益、甚至还可能增加死亡风险。


&nbsp黄轩医师在脸书 「黄轩医师 Dr. Ooi Hean」发文提及,大多数人都认为,预防心血管疾病最重要的手段就是透过保健食品的补充,降低所谓的氧化应激以及氧化作用,但如今在研究中也发现,在评估了多达27种的抗氧化营养素中,并非所有的营养补充都能有效保护心血管;除此之外,抗氧化补充研究结果并不一致,且尚未在预防性心脏病学中被广泛的采用。。


「营养补充要正确,才能有保护作用」,黄轩医师说明,对心血管疾病的长期预防来说,维他命C、维他命D以及维他命E基本上没有太大影响,最有效能降低死亡率的是「omega-3脂肪酸」,而β胡萝卜素则是有增加全因死亡率、心血管疾病死亡率和中风机率的风险。

另外研究中针对「补充微量元素营养素」统计指明,从天然食物摄取β胡萝卜素比较没有问题;该研究主要强调「微量营养素多样性的重要性」以及「促进和维持不同人群心血管健康的益处和风险」之间的平衡。

 

 

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